Kecantikan

6 Tips Tampak Cantik Alami

Spread the love

Tampil cantik dengan kulit sehat, bersih dan cerah merupakan impian banyak wanita. Nah, untuk mewujudkannya tentu harus melakukan beragam perawatan dan sebenarnya tidak terlalu sulit. Apalagi saat ini ada banyak produk perawatan kulit sehingga bisa dipakai rutin untuk mendapatkan kulit yang cantik dan berseri.

Anda bisa juga bisa mendapatkannya dengan cara melakukan perawatan alami tanpa harus mengeluarkan banyak uang. Tidak hanya bertujuan kecantikan saja, namun merawat kulit dengan baik dan jalani gaya hidup sehat sangat bermanfaat untuk menunda penuaan dini dan mencegah sejumlah masalah kesehatan kulit lainnya. Anda bisa coba 6 tips perawatan alami tanpa harus mengeluarkan banyak uang.

6 Tips Perawatan Alami dan Mudah

6 tips melakukan perawatan alami dan mudah tanpa mengeluarkan banyak biaya adalah :

  1. Melindungi Kulit dari Paparan Sinar UV

Salah satu tips melakukan perawatan dengan mudah untuk mendapatkan kulit cantik dan sehat adalah pastikan Anda melindungi kulit dari paparan sinar UV. Seperti yang kita ketahui bahwa paparan sinar UV dapat menyebabkan kerutan pada wajah, flek hitam dan juga kanker kulit. Supaya kulit terlindungi dari paparan sinar UV secara langsung maka harus memakai tabir surya minimal dengan SPF 30.

Sebelum Anda beraktivitas di luar ruangan pastikan sudah memakai tabir surya dan wajib mengulangi penggunaannya setiap 2 jam sekali atau minimal sudah berkeringat. Hindari juga sinar matahari di antara jam 10 pagi sampai 4 sore dan kenakan pakaian atau alat pelindung untuk menghindari paparan sinar matahari, seperti baju panjang atau payung saat di luar.

  1. Minum Air Putih yang Cukup

Perawatan kecantikan tidak hanya dari luar saja, namun juga harus dari dalam dengan cara mencukupi kebutuhan cairan dalam tubuh. Anda harus minum air putih yang cukup setiap hari supaya mempercantik kulit sehingga tidak terlihat pucat atau kering. Anda harus minum air putih minimal 8 gelas per hari atau disesuaikan dengan kebutuhan.

Selain minum air putih juga perlu memastikan kondisi tubuh tetap terhidrasi dengan baik. Anda bisa konsumsi buah dengan tinggi air, seperti strawberry, semangka, mentimun dan yang lainnya. Hal lainnya yang perlu diperhatikan adalah batasi konsumsi minuman beralkohol karena bisa menyebabkan kehilangan cairan dan kelembapan kulit jadi berkurang.

  1. Menggunakan Masker Wajah secara Rutin

Tips cantik alami dan mudah berikutnya adalah Anda bisa menggunakan masker wajah secara rutin. Masker wajah alami bisa Anda dapatkan dari bahan-bahan alami yang mudah ditemukan. Contohnya adalah buah-buahan, lidah buaya, oatmeal dan sebagainya. Menggunakan masker wajah secara rutin bisa membersihkan, melembutkan, mengencangkan dan mencerahkan kulit Anda.

Bagi Anda yang memiliki masalah jerawat bisa memakai masker oatmeal dan untuk masalah kulit berminyak bisa memakai masker wajah dari pisang dan lemon. Nah, bagi Anda yang memiliki permasalahan kulit kering bisa menggunakan masker dari mentimun dan lidah buaya untuk menghidrasi kulit dengan baik.

  1. Mencukupi Asupan Nutrisi

Asupan nutrisi juga sangat penting untuk kesehatan tubuh menyeluruh, termasuk salah satunya adalah untuk kulit. Asupan protein, mineral dan antioksidan yang cukup bisa mendukung produksi kolagen dan menjaga sel-sel kulit selalu sehat sepanjang hari. Di sejumlah penelitian juga menunjukkan bahwa diet sehat kaya akan minyak ikan dan lemak jenuh bisa membuat kulit sehat dan tampak lebih muda.

Beberapa contoh jenis makanan yang sehat dikonsumsi untuk menutrisi kulit dari dalam adalah konsumsi gandum, buah alpukat, tomat, brokoli, ikan salmon, ikan kembung dan lainnya. Anda juga harus menghindari makan makanan yang mengandung lemak jenuh, seperti gorengan, daging berlemak tinggi, sosis dan juga hindari konsumsi makanan tidak sehat lainnya.

  1. Olahraga Secara Rutin

Olahraga secara rutin adalah salah satu kunci mendapatkan kulit yang sehat, cerah dan berseri. Sayangnya banyak masyarakat yang malas melakukan olahraga secara rutin sehingga sering mendapatkan berbagai masalah pada kulit, seperti contohnya jerawat.

Olahraga juga salah satu tips cantik alami yang mudah dilakukan untuk meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh. Itulah sebabnya olahraga bisa memperbaiki kerusakan kulit dan membuat kulit tampak lebih muda.

  1. Mengelola Stres dengan Baik

Tips cantik alami berikutnya yang tidak kalah penting adalah mengelola stres dengan baik. Pasalnya stres dapat membuat kulit jadi sensitif dan memicu tumbuhnya jerawat, psoriasis, eksim dan rosacea. Supaya Anda mendapatkan kulit yang sehat, maka harus melakukan segala untuk mengelola stres dengan baik.

Contohnya adalah istirahat yang cukup dan meluangkan waktu untuk melakukan kegiatan yang Anda sukai, seperti hobi yang dimiliki. Anda juga perlu meninggalkan kebiasaan merokok karena bisa mempercepat penuaan dini.

Sekian informasi mengenai 6 tips cantik alami tanpa melakukan perawatan mahal dan sangat mudah dilakukan.

Comments Off on 6 Tips Tampak Cantik Alami